Настроение бесконечного хаоса может быть подавляющим, когда множество импульсов сталкиваются и сталкиваются внутри нас. Мы чувствуем, что нас тянет в миллион разных направлений, не зная, какому из них следовать и на чем сосредоточиться.
Мы словно находимся в центре шторма, наши мысли и эмоции бушуют вокруг нас, и мы чувствуем себя истощенными и обессиленными. Единственное, что мы можем сделать, это попытаться обрести покой среди хаоса, даже если иногда это кажется невыполнимой задачей.
И конечно, возникает вопрос что делать? как и почему мы оказались в перепадах настроения? — ответ на этот вопрос вы можете получить на консультации или на программе Осознанное внимание.
С помощью терпения и милосердия мы можем постепенно начать разбираться с беспорядком внутри нас, научиться ориентироваться в собственном разуме и найти путь, ведущий к ясности.
Вы когда-нибудь чувствовали, что в течение дня у вас перепады настроения, мысли и эмоции постоянно меняются?
Это может показаться американскими горками эмоций, и бывает трудно разобраться во всем этом. Однако такой хаотичный беспорядок импульсов на самом деле довольно распространен.
Мы живем в мире, где нас каждый день бомбардируют раздражителями.
Мир в перепадах настроения
В одну минуту мы можем пить кофе с друзьями, а в следующую — быстро переключиться на работу над проектом. И это еще без учета наших личных мыслей и физических ощущений, связанных с нашими эмоциями. Все эти элементы в совокупности создают среду, в которой наше настроение мгновенно перескакивает из одного состояния в другое.
Этот непрекращающийся хаос импульсов иногда может казаться подавляющим, но это не обязательно плохая новость!
Человеческий мозг умеет создавать из беспорядка закономерности — иллюзию того, что все происходит последовательно, даже если это не так. Возможно, это не всегда очевидно, но существуют нити, связывающие различные настроения, которые могут дать большее представление о вас и вашем поведении в целом, чем любой отдельный снимок.
Временами в этом бесконечном хаосе импульсов бывает трудно сориентироваться и понять. Но если сделать шаг назад и наблюдать за закономерностями во времени, а не реагировать импульсивно в данный момент, можно получить более четкое представление о том, как ваши различные мысли и чувства связаны друг с другом, и в конечном итоге лучше управлять ими!
Обратите внимание на наш телеграмм-канал «Найди решение«