Понимание и управление изменчивым настроением
Как человеческие существа, мы все подвержены колебаниям настроения и эмоций. Иногда мы чувствуем уверенность, удовлетворение и надежду на будущее. В других случаях мы можем чувствовать себя подавленными, виноватыми и недостойными. В этой статье мы рассмотрим, почему наше настроение колеблется и что мы можем сделать, чтобы эффективно им управлять. Перепады настроения — нормальная часть человеческого опыта, … Читать далее