Избыточное вовлечение в социальные аспекты TikTok может способствовать развитию депрессии у женщин следующим образом:
- — Постоянное сравнение себя с другими пользователями, кажущимися счастливее и успешнее, провоцирует чувство неполноценности.
- — Ориентация на лайки и подписчиков, а не на реальное общение, приводит к одиночеству и ощущению изолированности.
- — Кибербуллинг в комментариях может вызвать тревожные расстройства и депрессию.
- — Демонстрация образа жизни, не соответствующего реальному, формирует ощущение, что «у всех всё хорошо, кроме меня».
- — Поверхностные онлайн-коммуникации заменяют глубокие эмоциональные связи с близкими людьми.
- — Стремление к популярности в TikTok может усилить перфекционизм и страх осуждения.
- — Ночи без сна ради создания контента нарушают циркадные ритмы, что негативно сказывается на настроении.
Нужно следить за своим состоянием и ограничивать время в TikTok, если он оказывает негативный эффект. Важен баланс онлайн и офлайн.
Запишитесь на консультацию, чтобы преодолеть привыкание и зависимость от TikTok и подпишитесь на мой телеграмм-канал по вопросам развития личности: @SavkinKS
