Депрессия и зависимость от TikTok могут взаимно усиливать друг друга:
- — Из-за депрессии человек может чаще уходить в виртуальный мир TikTok, чтобы улучшить настроение. Это формирует привыкание.
- — Постоянное сравнение себя с другими в TikTok может усугублять чувство неполноценности и вызывать депрессию.
- — Навязчивое стремление получить лайки и одобрение в TikTok становится способом компенсировать низкую самооценку при депрессии.
- — Зависимость от TikTok и избегание реальных контактов из-за депрессии приводят к ещё большей изоляции и ухудшению состояния.
- — Депрессия снижает силы и мотивацию вести нормальный образ жизни, что усиливает уход в зависимость от TikTok.
- — Ночи без сна из-за просмотра TikTok усугубляют нарушения циркадных ритмов при депрессии.
- — TikTok даёт ложное ощущение социального взаимодействия, которое не компенсирует одиночество при депрессии.
Чтобы избежать этого, важно разорвать порочный круг — лечить депрессию и контролировать зависимость от TikTok.
Запишитесь на консультацию, чтобы преодолеть привыкание и зависимость от TikTok и подпишитесь на мой телеграмм-канал по вопросам развития личности: @SavkinKS
