Каждый из нас хотя бы раз предавался фантазиям: что если бы в одночасье исчезли все наши обязанности и обязательства? Никаких экзаменов в институте или презентаций на работе, никаких счетов, которые нужно оплачивать, или белья, которое нужно гладить. Хотя поначалу это может показаться несбыточной мечтой, при дальнейшем размышлении вы, скорее всего, будете скучать по тем проблемам, которые создают ваши обязанности на работе и в быту.
Для начала, когда ваша жизнь кажется неструктурированной и бесцельной, становится трудно сохранять мотивацию на ежедневной основе.
Утренние поездки на работу могут раздражать, но они служат важной цели: они придают структуру и порядок вашему дню.
Без такой рутины в нашей жизни мы можем испытывать трудности с мотивацией, и откладывать работу гораздо легче, чем когда наш день распланирован для нас с определенными целями и сроками, которые необходимо соблюдать.
Кроме того, такие задачи помогают поддерживать отношения с коллегами и друзьями; без регулярного общения с людьми из разных слоев общества наши социальные навыки могут притупиться, и мы будем чувствовать себя изолированными от внешнего мира.
Конечно, жизнь всегда преподносит сюрпризы, но наличие большей структуры в том, чем мы занимаемся каждый день, помогает нам поддерживать связи с другими людьми, что помогает нам оставаться на земле, а иногда даже останавливает нас от вредных привычек или неблаговидных компаний.
И не забывайте, что иногда эти обязательства дают вам кое-что еще: оправдание!
Да, иногда они утомляют, но иногда они также могут служить желанным спасением от занятий, которые могут быть нежелательными или не приносить удовлетворения, например, от хобби, которое нам больше не нравится, или от общения с членами семьи, которые, возможно, не преследуют наших интересов.
Зная, что эти задачи необходимо выполнить, можно избежать их, не испытывая чувства вины за то, что они не выполнены!
На самом деле, хотя некоторые проблемы, связанные со слишком большим количеством обязательств, могут исчезнуть, но проблемы, связанные с отсутствием обязательств, могут оказаться не менее, если не более разрушительными в долгосрочной перспективе, если их не контролировать.
- Поэтому, прежде чем увлечься желанием, чтобы все они исчезли, подумайте, действительно ли вы этого хотите или это просто еще одна проблема, маскирующаяся под личиной свободы?
- Какие вещи вы хотели бы добавить в свою жизнь?
Изучив контуры ответственности, не забывайте, что развлечения все еще существуют!
Будь то изучение нового языка, возвращение (или начало) режима физических упражнений или просмотр тех телепередач, которые вы давно собирались посмотреть, есть много интересного, помимо бесконечного списка еженедельных обязанностей, так почему бы не попробовать что-то новое сегодня и сформировать новые привычки: Полезные привычки Шаг за Шагом: Создай себя и своё окружение.