Как начать с начала? — оценить прошлый путь, понять что вас держит и начать действовать, открывая для себя новые горизонты возможностей? — вопрос довольно масштабный и интересный; многие люди сталкиваются с проблемой: «начать с начала» и я предлагаю многогранный ответ на него в виде данной общей публикации, а если вас интересует индивидуальный подход — запишитесь на личную консультацию и мы всё с вами обсудим в конфиденциальном формате.
Вопросы и Ответы: Как начать с начала?
Итак, вы собрались начать действовать и что-то начать с начала, но в вашей голове крутится множество вопросов, ответы на которые вы ищите, вот некоторые из них:
- Как начать заново?
- Каковы мои основные шаги, чтобы начать с начала?
- Почему я должен начать с начала?
- Какие шаги предпринять прямо сейчас, чтобы начать заново?
- Как заново открыть себя и начать заново?
- Как я могу воссоздать себя?
- Как я могу заново открыть себя в 2023 году?
- Сколько времени нужно, чтобы переосмыслить себя?
- Что значит переосмыслить себя?
И множество, более конкретных вопросов, которые касаются той ситуации, в которой вы находитесь:
- Как мне изменить себя в 20, 30, 40, 50 лет?
- Могу ли я заново открыть себя в 20, 30, 40, 50 лет?
- Как переосмыслить произошедшее событие?
- Как переехать в другой город?
- Как начать жизнь заново?
- Как построить нового себя?
- Как полностью изменить себя?
- Как я могу изменить свою жизнь?
Замечу, что все эти вопросы вращаются вокруг развития личности, а следовательно дело только за вами, а не за обществом и ситуациями, которые вас окружают.
Помните, что только Вы отвечаете за себя:
- свой успех,
- провал,
- понимание
- и отношение к происходящему.
И вот вам несколько простых алгоритмов, которые прямо сейчас можно использовать как дорожную карту к действиям.
Общий алгоритм «От прошлого к будущему»
- Примите прошлое или научитесь его принимать.
- Вспомните, что было не так в прошлом.
- Определите свои цели и ценности.
- Подумайте о методах, которые у вас сработали, а какие нет.
- Выйдите из зоны комфорта.
- Научитесь дарить себе подарки.
- Учитесь находить независимое мнение на происходящее и получать «свежий взгляд» со стороны.
- Ожидайте неудач и признайте, что бросаете вызов себе.
- Принимайте решения и действуйте, а не топчитесь на месте.
- Найдите наставника или «создайте» наставника в своей голове.
- Будьте позитивны, постоянно отвечайте и помните ответ на вопрос: Зачем вам нужно начать сначала? — или ещё проще: Зачем мне это?
Алгоритм конкретных шагов: «Как начать с начала»
- Решите, что вы хотите изменить, зафиксируйте своё решение на бумаге, формализовав на конкретные пункты.
- Составьте план: на 9 месяцев, на 6 месяцев, на 3 месяца, на 1 месяц или на три дня; выберите тот временной диапазон, который вам нравится и в котором вы привыкли работать.
- Начните создавать свой новый набор навыков, при этом не только создавать, но и вспоминать то что вы знали и умели.
- Визуализируйте свои цели и установите себе «напоминания из будущего», к которому вы стремитесь.
- Осознайте, что в большинстве случаев для вас открыты все возможности, достаточно лишь выделить время для их достижений.
- Начните действовать, перейдите от рассуждений к конкретным шагам, а при возникновении трудностей локализуйте проблему.
- Одиночество и хаос это ваши угрозы и преимущество одновременно, проработайте эти вопросы.
- Конкретные действия — определяют конкретные результаты, начните с ежедневных изменений.
- Найдите отправную точку, постройте её и отталкиваясь от неё развивайте свой результат.
- Проанализируйте свой круг общения и … конечно от кого-то придётся отказаться.
- Устраните закономерности «предыдущей жизни (событий)», которые вам не нравились и которые вы хотите изменить.
- Новый образ жизни — новый вы; докажите себе что «новый вы» лучше в долгосрочной перспективе.
- Изменяйте и улучшайте элементы вокруг вас, делайте это постепенно, а то что не можете улучшить или вам мешает — смело устраняйте из своей жизни.
- Осознайте своё новое Я и перейдите на следующий уровень.
Но к сожалению алгоритмы часто не работают, так как ситуация требует понимания дополнительных нюансов и все люди разные и в каждом пункте любого алгоритма или метода «Как начать с начала?» — можно оказаться в ловушке обстоятельств и действительности.
Я думаю, Вам когда-нибудь приходилось начинать все сначала? Каково это было? Попробуйте вспомнить, возможно записать на листе бумаге или поделиться в комментариях.
Почему тяжело начинать с начала?
Успех, любые атрибуты достижения — всё то, что большинство людей видят как молниеностный результат — в большинстве случаев это результат напряженной работы с течением времени.
Многие считают свой возраст помехой к достижению результата, при этом неважно в 20 лет или в 50 лет, формулировка одна и та же: возраст!
Но возраст это всего лишь число, а всё остальное ваши действия и умение использовать свои навыки и преимущество момента, которое есть у каждого.
Помните, что со временем «преимущество момента» никуда не исчезает, оно просто меняется и важно уметь его снова увидеть и понять свой план действия.
Конечно начинать с начала тяжело, но это новая жизнь:
- многому придётся учиться заново,
- но многое вы уже знаете,
- но если рассуждать категорично то можно сказать, если вы начинаете все сначала — научитесь снова голодать и возможно это как в прямом и переносном смысле.
Что мы понимаем под термином «голодать»? — умение отказаться от тех благ, к которым вы привыкли; умение через самопожертвование «себя в настоящем» — открыть «себя в будущем».
Изменения начинаются с трудностей
Трудности и сложные периоды жизни призваны укрепить нас, а не сломать.
Успех определяет не то что с нами произошло, а то, как мы решаем проблемы и находим выход из различных ситуаций.
Чем больше мы развиваем себя как личность, тем больше мы понимаем как можем справиться с какой-либо проблемой, найти выход из ситуации и тем больше умеем начинать всё с начала.
Измените свой круг общения
Одна из ключевых причин почему у вас ничего не получается заключается в людях, которые находятся в вашей жизни.
Да, иногда это очень тяжело принять, но начните искать новых друзей и ваши новые друзья заменят так назваемых «старых друзей».
И вполне возможно, что основная причина почему вы топчетесь на месте или терпите неудачу в карьере или отношениях заключается именно в таком общении, которое паразитирует на вашем эмоциональном фоне и не дают взять под контроль свою жизнь.
Игра в улучшение
Если посмотреть на цифры, то очень легко понять, что вы можете очень быстро упасть, потеряв все, пройдя путь от 100% к нулю за очень короткий период времени, но точно также быстро можно и взлететь, с 0% до 100%, но для этого нужно обладать пониманием себя и своих возможностей; уметь постоянно работать над собой.
Мы все играем, осознайте это, становитесь игроком и помните что игра меняет правила игры, поэтому любите изменения и учитесь изменяться.
В Японии есть наука KAIZEN, известная как наука направленная на непрерывное и бесконечное улучшение, хорошо это или плохо не будем судить, но данный подход используется десятилетиями многими японскими менеджерами для непрерывного совершенствования процессов производства и управления, а также всех возможных аспектов жизни.
Первый шаги: как начать с начала?
Доверьтесь процессу движения: каждый день мы двигаемся, совершая определенные действия и прорабатывая различные ситуации.
Конечно, возможно вы застряли, как герои фильма «День Сурка» в одном дне, но путь вперёд есть всегда.
Отбросьте любые негативные мысли, никогда не поздно начать все сначала, но вы должны понимать, что это займёт определённое время.
С чего начать?
Власть прошлого и контроль времени
Прежде всего примите своё прошлое и научитесь контролировать своё время.
Тонуть в событиях прошлого, какими бы они радостными или печальными не были просто глупо и недопустимо, нужно жить настоящим и будущим.
Начните работать с тем, что вы можете изменить и примите реальность такой какая она есть на самом деле.
Осознайте всё что произошло с вами, примите ошибки, которые вы совершили и начните двигаться дальше:
- Принять ошибки довольно тяжело, но единственная положительная сторона прошлого опыта это те выводы, которые вы сделали, осознали и запомнили.
- Важно расслабиться, взглянуть на все, что происходило в прошлом и оценить ситуацию «со стороны», поняв что нужно двигаться вперёд, а не топтаться на месте.
- Конечно это сознательное усилие, но прошлый опыт даёт возможность взглянуть на вещи со стороны и убедиться в том что необходимо, а что можно игнорировать.
Начинаем с целей и ценностей
В большинстве случаев мы неправильно определять и формализуем наши цели, что разумеется влияет на то как быстро мы их достигаем.
Спросите себя — Ваша цель конкретна? — и если ответ отрицательный, то её необходимо пересмотреть.
Чётко определенные цели позволяют увидеть изменения, которые происходят или должны произойти для того чтобы изменить жизнь и начать с начала.
Рекомендации просты:
- Заведите дневник.
- Запишите цели в дневник.
- Разделите их на долгосрочные и краткосрочные задачи.
- Выделите тот набор задач, которые приведут к успеху.
Обращаю ваше внимание: именно созданный набор задач приведёт вас к успеху, а следовательно у вас есть готовый план действия, почти готовый.
Выделите время для размышления
Я не говорю про часы размышления и самобичевания, которые превращаются в изнуряющую самокритику каждый день, я говорю о 5-10 минутах размышлений в день, позволяющих понять что привело нас к этому моменту и насколько наши действия определяют происходящее.
Такое упражнение необходимо для корректировки действий и формирования нового стиля отношения с окружающими, а постоянное совершенствование данного процесса перестроит вашу личность.
Повторяюсь, не стоит винить себя за ошибки:
Ошибки это необходимая часть процесса изменений и открывает для нас жизненно важную возможность для обучения.
Работайте над эмоциями и чувствами
У каждого человека есть свои чувства и эмоции, а следовательно есть и эмоциональный интеллект и предел наших эмоциональных возможностей.
Вполне возможно вы достигли своего предела и находитесь на уровне эмоционального срыва, а следовательно «жизнь на износ» мешает вам всё начать сначала.
Многие люди не могут сделать перерыв, не могут позволить себе отдых; они считают, что если «сделать перерыв» — то они сдадутся и потерпят крах, но на самом деле перерыв помогает отключиться на некоторое время от текущей реальности и увидеть как новые возможности, так и риски.
Важно понимать именно две проекции: возможности и риски.
И помните, основная трудность почему мы не можем начать сначала — мы не видим возможности; возможности, которые подтолкнут нас преодолеть трудности и неудачи.
Совершенно нормально испытывать беспокойство или страх однако не позволяйте этим факторам сдерживать и управлять вами, необходимо руководствоваться своими целями и акцентировать внимание именно на них.
Помните, ваши цели — это ваша путеводная звезда к достижению результата.
Контроль над происходящим вокруг
Измените видение происходящего вокруг.
Если Вы хотите освободиться от своей нынешней ситуации и образа мышления, то необходимо изменить свой взгляд на происходящее вокруг.
Подумайте про то:
- как вы думаете про свои ограничения (могу и не могу)?
- как часто у вас «свежий» взгляд на происходящее?
- кто или что определяет ваше видение происходящего?
Проблемы могут быть сложными и чрезвычайно трудными для решения, но если вы выделили время для размышления, если у вас есть несколько простых планов, то у вас есть чёткое понимание того, что любую проблему вы можете решить.
Важный момент:
Цените своё время, выделяйте время для неспешного размышление — это позволит вам многое увидеть: отследить возникновение проблемы и выработать методы её решения.
И снова про ценности: наши ценности определяют нас как личность, но при этом только вы ответственны за них, а следовательно не становитесь рабом своих ценностей и убеждений, они могут оказаться ложными и мешать вам правильно расставить приоритеты и принять решение.
Подумайте про следующий цикл:
- Ценности
- Проблемы
- Приоритеты
- Решения
И конечно, если данный цикл представляет для вас замкнутый круг, из которого вы не можете найти выход, то напрашивается простой вывод:
необходимо что-то пересмотреть: научиться слУшать, слЫшать и понимать себя это великое искусство, но помимо «понимания» нужно уметь «принимать себя» и «прощать себя».
Начинать все с начала, может быть очень не просто, но иногда неизвестность и неопределенность будущего намного лучше и интереснее, чем стабильность настоящего.
- Ставьте новые цели и определите направление своего развития.
- Разработайте новый набор ценностей.
- Стройте активные планы и начинайте действовать!
- Начинайте с начала.
Ваше мнение и опыт приветствуется! — напишите об этом в комментариях.