Быть позитивным может быть трудно, когда вы не счастливы. Итак, если вы чувствуете себя подавленным или находитесь в депрессии, то поиск своего круга общения может дать вам дополнительный импульс, в котором вы нуждаетесь.
Данные показывают , что чем больше вы связываетесь с группами, связанными с вашими личными интересами, тем больше вероятность того, что вы будете счастливы.
Это может быть что угодно:
- общие интересы,
- любимые спортивные команды,
- книжные клубы,
- фитнес-сообщества,
- или общение со своим консультантом / тайным другом.
И данный подход подходит ко всем, независимо от вашего возраста, пола или типа личности.
Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, ощущение связи улучшает настроение и повышает целеустремленность, что повышает уровень счастья.
Проще всего начать с обсуждения ваших интересов с другом или коллегой.
Обсудите прочитанную вами замечательную книгу или даже поделитесь своими целями на новый год, главное найти общий язык и понимание.
