Развитие личности

у каждого человека есть свой потенциал, который можно эффективно использовать в своей жизни; простые рекомендации, которые может выполнить каждый позволяют повысить вероятность достижения своих целей.

Как создать устойчивые привычки и преобразить жизнь?

от

Создание устойчивых привычек может быть трудной задачей, но усилия того стоят. Преобразование своей жизни путем последовательных и значимых изменений поможет вам добиться большего успеха во всех сферах жизни. Сосредоточившись на небольших действиях, которые оказывают влияние, таких как здоровое питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых, постановка целей и реализация стратегий для их достижения, а также позитивное самовосприятие и образ мыслей, вы сможете начать создавать образ … Читать далее

Как маленькие привычки могут оказать большое влияние?

от

Большинство из нас слышали поговорку «главное — мелочи», но когда речь заходит об успехе и достижении целей, мы, как правило, сосредотачиваемся на общей картине и не замечаем, как маленькие привычки могут способствовать нашему общему успеху. Маленькие привычки не только легко развивать, но они также могут оказать глубокое влияние на нашу жизнь. Например, если вы хотите стать более организованным, вы можете начать с того, что каждое утро будете заправлять свою постель. … Читать далее

Как быстро и легко выработать новые привычки?

от

Узнайте, как быстро и легко выработать новые привычки, поняв силу повторения и частоты. Привычки — это движущая сила нашей жизни, но мы часто не осознаем, насколько они важны, но они могут либо сделать, либо сломать нас. Привычки формируются на основе повторения и частоты; для того чтобы действие стало привычкой, его нужно выполнить несколько раз. Повторяя эти действия, мы создаем нейронные пути, которые с каждым разом … Читать далее

Почему бы не начать сейчас? и через год гордиться собой!

от

Через год вы будете жалеть, что не начали сегодня. Именно так — сейчас самое время приступить к тому, что вы откладывали. Будь то начало нового бизнеса, обучение какому-либо навыку или хобби — нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы начать. Может показаться пугающим сделать первый шаг и начать что-то новое. Но если вы не начнете сегодня, вы пожалеете об этом, оглядываясь назад через двенадцать месяцев. Через год все ваши цели и мечты … Читать далее

Почему Вы обманываете только себя: оправдания и эмоции?!

от

Когда нужно принимать решения и действовать, нет места для оправданий и эмоций. Слишком часто люди позволяют эмоциям диктовать свое поведение, что может иметь серьезные последствия в будущем. Важно помнить, что если вы позволяете оправданиям или чувствам управлять вашим поведением, вы обманываете себя в будущем. Ловушка настоящего момента Легко запутаться в текущем моменте и принимать решения, основываясь на том, что мы чувствуем в настоящий момент. Но это верный … Читать далее

Создайте список для чтения на 2023 год — как выбрать книгу?

от

Когда речь идет о чтении, ничто не сравнится с ощущением, что вы потерялись в хорошей книге. Но при таком большом количестве книг часто бывает трудно выбрать, какая из них подходит именно вам. Конечно, вы можете рискнуть и вслепую взять что-то с полки, но чаще всего в итоге вы потратите время на книгу, которую забудете уже через несколько дней. Часто, мы ищем книгу для того чтобы решить проблему, но нам … Читать далее

Откройте второй шанс в праздники и начните воплощать мечты!

от

Жизнь полна вторых шансов. Сколько бы раз мы ни терпели неудачу или совершали ошибки, у нас всегда есть возможность начать все сначала, находить решения и добиваться своих целей. Это особенно верно, когда речь идет о нашей жизни. Как бы далеко мы ни зашли, у нас всегда есть еще один шанс повернуть все вспять и сделать что-то свое и любые праздники отличное время начать это делать … Читать далее

Как открыть для себя цель жизни и новые возможности в 2023?

от

Выяснить свое предназначение в жизни — это то, к чему стремятся многие люди. Понимание своей цели может быть довольно трудной задачей, но она может принести большое удовлетворение.  Мы часто перенимаем представления о жизни от наших семей и окружения, в котором живем — например, необходимость жениться и завести детей, заработать определенную сумму денег или достичь определенного статуса. Тем не менее, эти достижения, как правило, не дают того чувства удовлетворения, которое приходит … Читать далее

Как начать вести дневник в новом 2023 году: первые шаги

от

Вы ищете простой, но действенный способ повысить свою продуктивность в новом году? Если да, то ведение дневника — идеальный вариант!  Уделяя время размышлениям о том, чего вы достигли за день, вы сможете лучше определить области, в которых необходимо совершенствоваться, или потенциальные проблемы, которые могут возникнуть в будущем. Кроме того, это дает вам возможность документировать успехи, позволяя себе чувствовать удовлетворение от них, а не просто отбрасывать их в сторону. Дневник — это простой … Читать далее

3 вопроса, которые смогут изменить жизнь в 2023 году

от

По мере начала 2023 года возникает множество нерешенных вопросов, на которые необходимо ответить и определить порядок действий. В нашем списке вы найдете три распространенные темы вопросов с моими краткими комментариями, давайте приступим: Как уйти от человека и начать изменения? Наш круг общения, состоящий из людей, которые нас окружают, играет важную роль в формировании нашей личности. Будь то семья, друзья или коллеги, … Читать далее