Многие из нас блуждают по жизни, достигая многого, но сталкиваясь с фундаментальной раной, которая мешает нам стать теми, кем мы можем быть. Мы не знаем, кто мы есть. Это незнание препятствует нам в оценке собственной ценности и понимании наших истинных ценностей и суждений.
Проблема самооценки и зависимости от общественного мнения
Когда мы не уверены в себе, мы легко поддаёмся влиянию общественного мнения. Если другие считают нас бесполезными, мы можем полностью согласиться с их вердиктом, даже если он неправомерен. Отсутствие внутренней уверенности заставляет нас искать подтверждения извне. Мы становимся зависимыми от похвалы и общественного признания, пренебрегая своими истинными талантами и убеждениями.
Важность поддержки в детстве
Независимость в самооценке и понимание своей идентичности формируются в детстве, когда родители и близкие люди оказывают нам поддержку, справедливость и внимание. Хорошие родители помогают ребёнку понять его чувства и эмоции, предлагая щедрые интерпретации и поддержку даже в трудные моменты. Однако, если родительское внимание отсутствует или искажено, ребёнок может вырасти с чувством нереальности и заниженной самооценкой.
Исправление Проблемы
Осознание отсутствия стабильной идентичности может быть болезненным, но мы всегда можем начать исправлять эту проблему. Обращение к мудрому и доброму человеку, например, к хорошему психотерапевту, может помочь нам увидеть и понять свои настоящие чувства и желания. Через внимательное изучение и подтверждение наших эмоций, мы можем научиться доверять себе больше, чем общественному мнению.
Вопросы для Размышления
- Как ваше детство повлияло на ваше нынешнее самоощущение и самооценку?
- Часто ли вы ищете подтверждения своих действий и мыслей у других людей?
- Какие шаги вы можете предпринять для укрепления своей независимости в суждениях и самооценке?
Понимание своей идентичности — это процесс, который начинается с детства и продолжается всю жизнь. Поддержка и справедливое внимание в ранние годы играют ключевую роль в формировании здоровой самооценки.
Однако, даже если в детстве этого не хватало, взрослый человек всегда может начать путь к самопознанию и укреплению своей внутренней уверенности.
Чек-лист: как узнать и принять себя
- Анализ детства: Оцените, как ваше детство повлияло на вашу самооценку.
- Осознание проблем: Признайте отсутствие стабильной идентичности и начните работать над её укреплением.
- Обращение за помощью: Найдите мудрого и доброго человека или психотерапевта, который поможет вам увидеть и понять свои чувства.
- Поддержка со стороны: Учитесь принимать поддержку и интерпретации от близких людей.
- Самоанализ: Регулярно проводите самоанализ, чтобы понять свои истинные желания и ценности.
- Укрепление уверенности: Работайте над укреплением внутренней уверенности и независимости от общественного мнения.
- Практика самооценки: Регулярно оценивайте свои достижения и не бойтесь отвергать несправедливые критики.
Понимание и принятие себя — это ключевой шаг к полноценной и гармоничной жизни. Начните этот путь уже сегодня и помните, что каждый шаг приближает вас к истинному пониманию вашей идентичности.
Задать свой вопрос и обсудить публикацию возможно в соцсетях: 📖 ВКонтакте и Телеграмм, 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм ✍️ @gKreece