Вот несколько советов, как конструктивно обсудить проблему зависимости от TikTok с партнером:
- — Выберите подходящее время — когда оба спокойны и готовы к диалогу.
- — Говорите мягко, не упрекая. Объясните, что вас беспокоит и почему. Избегайте агрессии.
- — Предложите вместе проанализировать ситуацию. Сколько времени тратится на TikTok? Какие эмоции это доставляет?
- — Объясните, как зависимость влияет на отношения, здоровье, быт. Подкрепите фактами, а не эмоциями.
- — Предложите варианты решения проблемы. Ограничить время, удалить приложение, заполнить досуг другими занятиями.
- — Дайте партнеру высказаться. Как он относится к ситуации? Какие у него мысли по этому поводу?
- — Договоритесь о конкретных шагах и действиях, которые вы будете предпринимать вместе, чтобы справиться с зависимостью.
- — Оказывайте поддержку на этом пути. Старайтесь мотивировать, а не контролировать.
Главное — вести диалог с пониманием, терпением и желанием помочь партнеру справиться с проблемой.
Запишитесь на консультацию, чтобы преодолеть привыкание и зависимость от TikTok и подпишитесь на мой телеграмм-канал по вопросам развития личности: @SavkinKS
