Вот несколько советов, которые помогут избежать сравнения себя с другими женщинами в TikTok:
- 1. Помните, что в TikTok люди демонстрируют лишь отобранные моменты своей жизни. Не стоит сравнивать её со своей повседневной реальной жизнью.
- 2. Старайтесь реже заходить в разделы TikTok, где попадается много контента от красивых девушек. Не следите за ними.
- 3. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, а не недостатках. Ведите дневник благодарности к себе.
- 4. Оценивайте себя по собственным достижениям и критериям, а не по чужим мнениям.
- 5. Проводите больше времени с близкими, которые ценят вас такой, какая вы есть.
- 6. Займитесь собой — спортом, хобби, саморазвитием. Делайте то, что приносит радость лично вам.
- 7. При необходимости обратитесь к психологу, чтобы поработать над самооценкой.
Помните, что ваша уникальность и ценность не определяются количеством лайков и подписчиков в TikTok. Любите себя!
Запишитесь на консультацию, чтобы преодолеть привыкание и зависимость от TikTok и подпишитесь на мой телеграмм-канал по вопросам развития личности: @SavkinKS
