Вот несколько советов, как конструктивно договориться с мужем об ограничении времени в TikTok:
- 1. Объясните спокойно, что вас беспокоит чрезмерное увлечение TikTok и вы хотели бы обсудить это. Не критикуйте резко, а выразите заботу.
- 2. Предложите вести дневник использования ТикТок хотя бы неделю, чтобы объективно проанализировать ситуацию вместе.
- 3. Обсудите, какое время в ТикТок было бы разумным лимитом в будние и выходные дни. Начните с 30-60 минут и постепенно сокращайте.
- 4. Договоритесь о том, что использование ТикТок недопустимо во время совместных приёмов пищи, прогулок и других занятий парой.
- 5. Запланируйте замену части времени в ТикТок полезным хобби, чтением, прогулками, фильмами. Пусть он предложит варианты.
- 6. Для контроля времени предложите использовать приложения, блокирующие доступ по истечении лимита.
- 7. Договоритесь пересматривать и корректировать лимиты раз в 2-3 недели. Похвалите за успехи в ограничении времени.
- 8. Если переговоры зашли в тупик, обратитесь к семейному психологу за помощью в нахождении компромисса.
Главное — действовать сообща, с уважением к потребностям друг друга. Уверена, вы найдете оптимальное решение!
Запишитесь на консультацию, чтобы преодолеть привыкание и зависимость от TikTok и подпишитесь на мой телеграмм-канал по вопросам развития личности: @SavkinKS
