Многие черты нашего характера, привычки и подсознательные установки закладываются в раннем детстве под влиянием родителей. Как именно впечатления и образцы из прошлого определяют, кто мы есть сегодня?
Почему детство так важно?
Согласно психоаналитической теории, первые 5-7 лет жизни играют ключевую роль в формировании личности.
Потому что:
- Ребенок полностью зависит от родителей. Они — его модель мира.
- Его психика очень пластична. Мозг быстро формирует связи и паттерны.
- Он активно усваивает родительские установки, верования, поведение. Это становится частью его бессознательного.
- Его эмоциональные реакции проявляются впервые. Родители «учат» ребенка правильно выражать чувства.
- Ранний опыт формирует привязанность, которая влияет на отношения во взрослой жизни.
Так закладывается фундамент личности. Даже если мы не помним детства, оно управляет нами из подсознания.
Как детское влияет на взрослое?
Например, родители могли научить нас:
- Избегать конфликтов любой ценой. И во взрослом возрасте мы не умеем отстаивать свои интересы.
- Постоянно испытывать тревогу и вину. Поэтому у нас развивается депрессия.
- Подавлять «нежелательные» эмоции. В итоге мы не умеем constrуктивно выражать чувства.
- Быть слишком строгими к себе. Отсюда хроническая самокритика.
- Сдерживать сексуальность. Поэтому в отношениях у нас проблемы с близостью.
Детские впечатления формируют убеждения, которые мы повторяем всю жизнь. Например:
- Меня нельзя любить таким, какой я есть.
- Я не справлюсь самостоятельно.
- От меня всегда все отвернутся.
- Я должен быть сильным и не показывать слабости.
А также страхи:
- Быть покинутым.
- Провалиться в глазах других.
- Быть бессильным и слабым.
Разорвать этот порочный круг очень непросто. Но возможно, если осознать влияние прошлого и заменить старые установки новыми. Это путь к эмоциональной зрелости.
Как изменить взгляд на прошлое?
Чтобы избавиться от деструктивного влияния детства, важно:
- Принять, что родители делали все возможное, исходя из своего опыта. Они не идеальны.
- Поблагодарить прошлое за уроки, а не винить его.
- Понять, какие потребности не были удовлетворены, и искать их в настоящем.
- Заменить старые убеждения новыми, более конструктивными.
- Начать сознательно формировать новые привычки и навыки.
- Стать самому себе любящим родителем. Проявлять заботу, которой не хватало в детстве.
Прошлого не изменить, но отношение к нему — в наших силах. И это мощный рычаг личностного роста.