Искусство одной вещи — это японская техника, которая учит нас сосредотачиваться на отдельных действиях. Так просто и эффективно и так необходимо для нашего современного сумасшедшего мира и сверх избыточного новостного потока, конечно Через какое время ко всему можно привыкнуть? — но можно найти себя.
Искусство одной вещи часто называют искусством дзен, что в основном переводится как «всего лишь одно действие с полной сосредоточенностью».
Самая большая проблема в современном мире заключается в том, что слишком много дел и всегда слишком мало времени.
Отчаянно пытаясь успеть всё — мы не успеваем ничего.
Мы убеждаем себя, что можем работать в режиме многозадачности, т. е. делать несколько дел одновременно, но это всего лишь галлюцинация.
Но помните:
- Мы не можем работать в режиме многозадачности.
- Мы просто переключаемся с одной задачи на другую, так и не достигнув состояния совершенства.
Искусство одной вещи (действия) стремится можно использовать, чтобы восстановить ваше здравомыслие, сосредоточив вас только на одном деле:
- Когда вы едите — Вы просто едите.
- Когда вы выполняете задачу А — Вы выполняете только задачу А.
- Когда вы играете со своими детьми — Вы просто играете со своими детьми.
Вы не проверяете свой телефон в середине сеанса, пытаясь ответить на еще большее количество электронных писем.
Искусство одной вещи (действия) — практически невозможно практиковать это сегодня.
В век занятости, когда все и вся борются за ваше внимание, но в моменты, когда вы можете — вы достигаете сверхрезультата, посмотрите статью: Как найти маленькие возможности каждый день?
Будет максимально полезно и просто, если вы сосредоточитесь на том, что намеревались сделать.
Если вам понравилась эта статья сделайте следующие три простых шага:
- Поделитесь с друзьями в социальных сетях или отправьте ссылку в мессенджеры прямо сейчас.
- Подпишитесь на мой Телеграмм-канал — там много интересных публикаций.
- Напишите своё мнение в комментариях, поделитесь своим опытом.