Стресс открывает уникальные возможности для нас, но мы их игнорируем: оказавшись в стрессе мы думаем про выход из него, пытаемся найти решение, но следует не искать решения, а попробовать эксплуатировать стресс, наслаждаясь процессом и находя новые идеи, конечно это тяжело, а иногда практически невозможно, но попытаться стоит.
Для примера и обсуждения вот вам простой алгоритм по борьбе со стрессом, изучив который вы сможете подчерпнуть для себя много новых идей:
- Превратите стрессовые ситуации в интригующие проблемы для изучения.
- Фильтруйте информацию в зависимости от того, относится ли она к проблеме или нет.
- Общайтесь с другими людьми, которые сталкивались с подобными проблемами.
- Сосредоточьте свое внимание на идеях, которые возникают в процессе.
- Обратите внимание на соответствующие закономерности и потенциальные решения по, казалось бы, несвязанным темам.
Если вам понравилась эта статья сделайте следующие три простых шага:
- Поделитесь с друзьями в социальных сетях или отправьте ссылку в мессенджеры прямо сейчас.
- Подпишитесь на мой Телеграмм-канал — там много интересных публикаций.
- Напишите своё мнение в комментариях, поделитесь своим опытом.
3 комментария к “Алгоритм работы со стрессом”