Темная психология — это термин, который относится к использованию умственных и эмоциональных манипуляций для контроля и влияния на других. Хотя это не всегда легко заметить, понимание этой тактики может помочь вам защитить себя от манипуляций.
В этой статье мы рассмотрим 6 распространенных приемов темной психологии и дадим вам практические советы о том, как защитить себя от них.
Что такое темная психология?
Темная психология — это область исследований, изучающая темную сторону человеческого поведения. Она включает в себя использование манипуляции, убеждения и влияния для контроля и манипулирования другими.
Кроме этого это может быть:
- ложь,
- обман
- и тактика контроля над разумом.
Методы темной психологии
Зеркалирование
Зеркалирование — это метод, при котором манипулятор копирует действия, слова и язык тела своей жертвы, чтобы завоевать ее доверие и построить чувство взаимопонимания.
Газлайтинг
Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, при которой манипулятор заставляет жертву сомневаться в собственном здравомыслии или памяти.
Бомбардировка любовью
Бомбардировка любовью — это тактика, при которой манипулятор осыпает свою жертву чрезмерной любовью и вниманием, чтобы контролировать ее и манипулировать ею.
Связь с травмой
Связь с травмой — это тактика манипуляции, при которой манипулятор создает у своей жертвы чувство эмоциональной зависимости, попеременно причиняя ей боль и помогая ей.
Тактика дефицита
Тактика дефицита включает в себя создание ложного чувства срочности или ограниченной доступности, чтобы заставить кого-то принять решение.
Когнитивный диссонанс
Когнитивный диссонанс — это тактика манипуляции, при которой манипулятор представляет противоречивую информацию или идеи, чтобы сбить с толку и контролировать свою жертву.
Как защитить себя от манипуляций?
Помните об этих тактиках и следите за ними в общении с другими людьми.
- Доверьтесь своей интуиции и прислушайтесь к внутреннему голосу, который говорит вам, что что-то не так.
- Не бойтесь открыто говорить и устанавливать границы, если чувствуете себя некомфортно или вами манипулируют.
- Научитесь уверенно общаться и уметь говорить «нет», когда это необходимо.
- Окружите себя людьми, которым вы доверяете и которые заботятся о ваших интересах.
Обратитесь за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что вами манипулируют или контролируют во вред.
Темная психология — это область исследований, изучающая более темную сторону человеческого поведения, в частности использование манипуляции, убеждения и влияния для контроля и манипулирования другими.
Поняв эти тактики и научившись защищать себя, вы сможете лучше осознавать попытки манипуляций и предпринимать шаги, чтобы защитить себя.
Не забывайте доверять своим инстинктам, устанавливать границы и окружать себя людьми, которым вы доверяете.
Если вы чувствуете, что вами манипулируют или контролируют во вред, обратитесь за профессиональной консультацией.