всё что окружает нас это коммуникации: в семье, в компании, среди друзей и партнёров — в рубрике собраны статьи по вопросу отношений с разных точек зрения.
Страх — это универсальная эмоция. Страх перед пауками, страх перед толпой, страх перед высотами… Кажется, существует много видов страха, из-за чего трудно понять, как с ними бороться. Вам нужна конкретная стратегия для каждого уникального страха, с которым вы сталкиваетесь? Вы хотите найти решение и победить страх? Страхи можно разделить на четыре широкие категории, которые психологи … Читать далее
Алгоритм работы со стрессом
Неуверенность, тревога, беспокойство, к великому сожалению всё это идет рядом с нами и когда вы вдруг почувствовали себя уверенне, практически все стремятся пошатнуть вашу уверенность, начиная от завистливых друзей и подруг, заканчиваясь средствами массовой информации, социальными сетями и тем коварным информационным потоком, в который мы себя добровольно погружаем?! Что делать? Как найти решения? — вопрос … Читать далее
Как часто мы находимся в тупике? и не знаем какое решение принять? Возможно нам поможет мнение эксперта и мы готовы записаться на консультацию, но что-то нас останавливает, на это может быть множество причин. Но фактически ситуация не меняется мы находимся в тупике и стремимся найти выход из тупика, как это сделать прямо сейчас? Прочитайте простые … Читать далее
За чашечкой кофе или чая мы часто размышляем о всём и ни о чём, обсуждаем проблемы, находим решения или просто грустим — и вот вам пример: информация для размышления про время, 5 цитат, которые заставят вас посмотреть на мир вокруг вас под другим углом. Вам разрешено передумать — практически всё, помните об этом если вы … Читать далее
Каждый день мы сталкиваемся с проблемами и радостями, информация и эмоции окружают нас, заставляя находить решения и действовать… в списке 12 советов на каждый день, вы сможете прочитать простые рекомендации, которые позволят вам стать эффективнее и преодолеть трудности, а если вам необходимо решение прямо сейчас и вы не можете найти выход — запишитесь на консультацию … Читать далее
Эмоционально умные аргументы — вот что позволяет нам найти решение и выход из любой ситуации, в которую вы попали и столкнулись с вопросом: что делать? и как избежать конфликта? Важность контроля над собой Когда вы имеете дело с кем-то, кто ведет себя иррационально, вы не всегда можете контролировать ситуацию, а следовательно она может изменяться в … Читать далее
Выбор проблем для решения — это функция внимания. Обратите на что-либо своё внимание (сконцентрируйтесь) и это откроет вам проблемы в этой области и возможно подскажет решения. Решение выявленных проблем скорее всего выявит еще больше проблем, которые предстоит решить в этой области и таким образом создаётся цикл обратной связи. Цикл обратной связи в решении проблем Конечно … Читать далее
Эмоциональная усталость! В последнее время я заметил, что многие люди чувствуют себя истощенными жизнью, они эмоционально выжаты проблемами, рабочей нагрузкой, тревогой окружающего мира и многим другим. Сегодня я хочу поделиться простыми рекомендациями, которые дают повысить эмоциональную устойчивость и противостоять вызовам современного дня; разумеется следует помнить, что всё индивидуально и если у вас возникли вопросы или … Читать далее
Если вы сделаете комфорт своей главной целью, вы можете упустить возможности, которые придают жизни смысл. Давайте обсудим вопросы «зоны комфорта» и подумаем на эту тему, а если вас интересует конкретика — запишитесь на консультацию и мы вместе найдём решение. Ловушка «Зоны Комфорта» Большинство людей попадают в следующую ловушку: Они сосредоточены на комфортных вещах, не понимая, … Читать далее