Все статьи

В разделе все статьи «Найди решения» вы можете прочитать заметки, которые помогут вам для достижения целей в карьере, бизнесе и отношениях.

Что делать с неуверенностью и потерей контроля над собой?

от

Когда люди чувствуют себя неуверенными и бессильными, их разум начинает их обманывать. Они начинают видеть закономерности там, где их нет, формировать иллюзии, видеть причину и следствие в событиях, которые совершенно случайны, и даже верить в теории заговора подозревать близких в измене. Эти психологические эффекты могут иметь серьезные последствия для психического благополучия человека и привести к стрессу и тревоге. Влияние стресса и тревоги на психологическое состояние Когда … Читать далее

Как справиться с соблазнами, желаниями и манипуляцией?

от

В современную эпоху бывает трудно противостоять стремлению к мгновенному удовлетворению, справляться с соблазнами, желаниями и информационной манипуляцией. Куда бы мы ни посмотрели, везде есть возможность купить вещи по сниженной цене или воспользоваться распродажами и другими предложениями. Хотя в данный момент это может показаться хорошей идеей, часто это приводит к тому, что мы покупаем вещи, которые нам не нужны, и лишь отвлекает нас от реальных целей, надеюсь они (цели) … Читать далее

Действуйте сейчас: измените ситуацию и раскройте возможности

от

Мы все знакомы с пословицей «жизнь коротка, а искусство вечно», и это действительно так! Каждый миг нашей жизни драгоценен, так почему бы не использовать каждый из них по максимуму? Вот почему так важно действовать сейчас. У вас больше никогда не будет такого момента; обстоятельства и ситуации могут измениться в одно мгновение! Старая поговорка «сделай сегодня то, за что тебя поблагодарит твое будущее» никогда не была так верна. Слишком … Читать далее

Как победить свой гнев и перестать злиться?

от

Вы наверняка слышали клише: «Кто тебя разозлит, тот тебя победит», но что оно означает на самом деле? Когда вы вспыхиваете и с трудом успокаиваетесь, не выходит ли кто-то другой победителем? Ответ — да. Когда ярость берет верх и заставляет вас забыть о рациональном мышлении и решении проблем, вы можете страдать от физического истощения и упускать потенциальные пути решения проблемы. Почему важно перестать злиться? Важно научиться перестать злиться, чтобы никто другой не контролировал … Читать далее

Уверены ли вы, что можете доверять тому, во что верите?

от

Возможно сомнение единственная уверенность, которая у вас есть. Были ли вы когда-нибудь настолько уверены в ком-то или в чем-то, что просто не могли ошибиться? Легко погрязнуть в уверенности наших идей и убеждений, но важно подвергать их сомнению. Мы часто думаем, что наши знания полны, но они всегда ограничены. Подобно тому, как наши глаза и мозг создают для нас своего рода иллюзию того, что на самом деле существует в мире, мы также … Читать далее

Раскройте секреты успешного убеждения людей вокруг вас

от

Знакомо ли вам чувство, когда хочется заставить другого человека понять вашу точку зрения? Понять точку зрения другого человека не всегда легко, особенно когда речь идет об эмоциях. Нам может быть невероятно обидно, когда мы чувствуем, что наше мнение не слышат или не уважают, и желание заставить кого-то понять то, что мы пытаемся сказать, может стать непреодолимым. Однако, чтобы достичь взаимопонимания с кем-то, важно сохранять … Читать далее

Откройте для себя удивительную силу 5 минут 

от

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужна перезагрузка? Как будто, что бы вы ни делали, вы просто не можете войти в привычный ритм жизни? Если вы ответили «да», тогда слушайте! Не стоит недооценивать силу пяти минут, всего лишь 5 минут! Упражнения в течение пяти минут могут творить чудеса, а если вы не можете себя заставить выделить даже 5 минут — запишитесь на консультацию и мы разберём … Читать далее

Как создать устойчивые привычки и преобразить жизнь?

от

Создание устойчивых привычек может быть трудной задачей, но усилия того стоят. Преобразование своей жизни путем последовательных и значимых изменений поможет вам добиться большего успеха во всех сферах жизни. Сосредоточившись на небольших действиях, которые оказывают влияние, таких как здоровое питание, регулярные физические упражнения, достаточный отдых, постановка целей и реализация стратегий для их достижения, а также позитивное самовосприятие и образ мыслей, вы сможете начать создавать образ … Читать далее

Как маленькие привычки могут оказать большое влияние?

от

Большинство из нас слышали поговорку «главное — мелочи», но когда речь заходит об успехе и достижении целей, мы, как правило, сосредотачиваемся на общей картине и не замечаем, как маленькие привычки могут способствовать нашему общему успеху. Маленькие привычки не только легко развивать, но они также могут оказать глубокое влияние на нашу жизнь. Например, если вы хотите стать более организованным, вы можете начать с того, что каждое утро будете заправлять свою постель. … Читать далее

Как быстро и легко выработать новые привычки?

от

Узнайте, как быстро и легко выработать новые привычки, поняв силу повторения и частоты. Привычки — это движущая сила нашей жизни, но мы часто не осознаем, насколько они важны, но они могут либо сделать, либо сломать нас. Привычки формируются на основе повторения и частоты; для того чтобы действие стало привычкой, его нужно выполнить несколько раз. Повторяя эти действия, мы создаем нейронные пути, которые с каждым разом … Читать далее