Как победить свой гнев и перестать злиться?

Вы наверняка слышали клише: «Кто тебя разозлит, тот тебя победит», но что оно означает на самом деле? Когда вы вспыхиваете и с трудом успокаиваетесь, не выходит ли кто-то другой победителем? Ответ — да. Когда ярость берет верх и заставляет вас забыть о рациональном мышлении и решении проблем, вы можете страдать от физического истощения и упускать потенциальные пути решения проблемы. Почему важно перестать злиться? Важно научиться перестать злиться, чтобы никто другой не контролировал … Читать далее