Вы, наверное, знакомы с идеей установления приоритетов. Вы просматриваете свой список целей, проектов или задач и сортируете их в порядке от самых важных до наименее важных. Затем вы фокусируете свое внимание на самых важных, прежде чем заниматься менее важными. Там нет ничего удивительного… Но скажем, у вас есть новый приоритет, который приходит в вашу жизнь, … Читать далее

Быть проактивным означает, что вместо того, чтобы просто реагировать на события по мере их возникновения, вы сознательно проектируете свои собственные события. Большинство людей думают реактивно. И реагировать на определенные события — это хорошо. Но это становится проблемой, когда это все, что есть в жизни человека — не более чем инстинктивное реагирование на стимулы. Самосознание — … Читать далее

Устраните источник нежелательного поведения Это самый строгий подход (и не всегда самый подходящий), но он может быть быстрым и эффективным, когда время имеет важное значение или когда другие варианты терпят неудачу. Если вы сможете определить один или несколько источников нежелательного поведения и устранить их, поведение просто истечет. Например, если ваша тенденция использовать iPhone слишком много … Читать далее

Страх неудачи. Страх отвержения. Страх разорения. Страх быть одиноким. Страх унижения. Страх публичных выступлений. Страх подвергнется остракизму со стороны семьи и друзей. Страх физического дискомфорта. Страх сожаления. Страх успеха. У вас все еще был бы интеллект и здравый смысл, чтобы безопасно ориентироваться вокруг любых реальных опасностей, но, не чувствуя эмоций страха, будете ли вы более … Читать далее

Концепция оптимального мышления в двух словах. Это может показаться тонкой и неважной разницей, но когда вы начнете применять это правило в своей жизни, я думаю, что вы увидите некоторые интересные результаты, как и я. Например, планируя свой следующий день, вы можете спросить себя (возможно, подсознательно и невербально): «Какой хороший способ запланировать мое время на завтра?» … Читать далее

Таймбоксинг — это простая техника тайм-менеджмента, которую я часто использую. Впервые я узнал об этом с точки зрения разработки программного обеспечения. Допустим, у вас есть фиксированный крайний срок для нового продукта, который вам нужно выпустить, например, ежегодное обновление программного обеспечения для расчета подоходного налога. Новая версия должна быть готова к определенной дате. Таким образом, вы, … Читать далее

Одной из наиболее эффективных концепций в личностном развитии является моделирование. Моделирование просто означает, что вы находите кого-то, кто уже получает желаемые результаты в какой-то области, узнаете, что он сделал, чтобы получить эти результаты, а затем просто делаете то же самое. Это очень похоже на следование рецепту, чтобы воссоздать еду. Одна из его главных идей заключается … Читать далее