Привычки создают нас, а мы создаём привычки. Изучение привычек позволяет нам понять механизмы, которые создают нас как личности и научиться совершенствовать себя и добиваться своих целей
Многие из нас склонны недооценивать собственные способности и возможности. Мы смотрим на других людей, добившихся успеха в какой-либо сфере, и думаем: «Я никогда не смогу это сделать». Такое самоограничивающее мышление мешает нам поверить в себя и реализовать свой потенциал. Давайте разберемся, откуда берутся подобные убеждения, и как изменить взгляд на самих себя, чтобы раскрыть свои … Читать далее
Порой мы искажаем правду о себе даже в собственных глазах. Зачем нам нужен самообман и какие психологические защиты помогают скрывать от себя неприятные чувства, мысли и факты о своей личности? Зачем нужен самообман? Мы прибегаем к самообману, чтобы: Так самообман помогает нам чувствовать себя лучше в сложных жизненных ситуациях. Какие бывают психологические защиты? Чтобы обманывать … Читать далее
Наши эмоции зачастую кажутся загадочными даже для нас самих. Мы не до конца понимаем, откуда берутся наши чувства и почему мы так реагируем на события. Как же научиться лучше наблюдать за собой и разбираться в собственных переживаниях? Почему важно понимать свои эмоции? Когда мы не понимаем своих чувств, то: Понимание эмоций помогает нам обрести внутреннюю … Читать далее
Проблема не в том, что внешние события контролируют ваши эмоции. Проблема в том, чтобы поверить, что они это делают. Отказ от этой веры и осознание того, что у вас есть врожденная способность контролировать свое самочувствие в любой момент, независимо от ваших обстоятельств, является первым шагом к эмоциональному мастерство. События нейтральны. Что заставляет вас чувствовать себя … Читать далее
Мы родились. Мы умираем. Все остальное разделяют ту же судьбу. Тогда почему эта борьба улучшается? В чем польза? Ожидания могут привести к страданиям только в том случае, если мы этого не сделаем. Почему бы просто не вести жизнь без объяснения и не посмотреть, что произойдет? Личностный рост — это осознанный выбор, который полностью зависит от … Читать далее
Какой процент времени встречи вы действительно на 100% вовлечены? Я думаю, что в среднем 15-20%, но точное число не имеет значения. Но давайте обобщим это немного подробнее. Какой процент вашего дня вы на 100% заняты тем, что вы делаете? Спросите себя: «Я полностью использую все доступные личные ресурсы прямо сейчас?» Думайте о своем мозге и … Читать далее
Может быть страшно начать думать самостоятельно. Кто знает, куда это может привести? Вы можете в конечном итоге иметь любое количество принципов и убеждений, которые не устраивают людей, с которыми вы проводите время. Вы могли оказаться на конечности. Возможно, вам придется столкнуться с осознанием того, что вы ошибались в вещах или, по крайней мере, не были … Читать далее
Lego продолжает радовать фанатов супергероев. На этот раз компания выпустила новый набор, посвященный культовому фильму «Бэтмен возвращается» 1992 года. Фанаты супергероя смогут собрать убежище своего любимчика за 450 долларов. Новый набор Lego — это отличная возможность для фанатов Бэтмена собрать убежище своего любимого супергероя. 1. Какой функционал предоставляет новый набор Lego? Новый набор Lego позволяет … Читать далее
В 1957 году историк и писатель Сирил Норткот Паркинсон описал закон тривиальности, гласящий о том, что люди склонны тратить больше времени на тривиальные вещи, вместо того, чтобы заняться важной работой. Это явление проявляется повсеместно и является особенно актуальным в наше время, когда время становится наиболее ценной валютой. Закон тривиальности Паркинсона может привести к тому, что … Читать далее
Жизнь полна сюрпризов, как хороших, так и плохих. Когда что-то идет не по плану, легко разочароваться, расстроиться или даже разозлиться. Нам может казаться, что мы потеряли время или возможности, но важно помнить, что перемены и неопределенность являются частью жизненного пути. Например, представьте, что вы ученик, у которого был трудный год, потому что ваша школа развалилась. … Читать далее