Перестаньте читать новости и начните думать о будущем

Мы все это проходили. Желание быть в курсе текущих событий заставляет нас читать все больше и больше новостей. Но знаете ли вы, что это постоянное потребление новостей на самом деле не делает нас информированными, а может иметь обратный эффект? Это происходит потому, что новости в основном сосредоточены на краткосрочных, часто сенсационных целях, а не на долгосрочном планировании и рассмотрении будущих последствий. Поэтому, хотя мы думаем, что если быть в курсе текущих … Читать далее

Ежедневные привычки ведут к долгосрочному успеху

Когда речь идет об изменении поведения и образа жизни, легко подумать, что достаточно одной силы воли. К сожалению, это не так. В зависимости от конкретной проблемы или цели, которую вы пытаетесь решить, ежедневное выполнение каких-то действий, как неоднократно было доказано, гораздо эффективнее, чем выполнение задач несколько раз в неделю. Ежедневные привычки ведут к долгосрочному успеху: небольшие изменения дают большие результаты Эта идея верна, даже … Читать далее

Как обрести внутренний покой: опыт и воспоминания для вас

Поиск внутреннего мира — это путь длиною в жизнь для многих людей, поскольку мы стараемся справиться со стрессами и тревогами повседневной жизни. Легко почувствовать себя подавленным заботами, но важно помнить, что мир всегда находится в пределах досягаемости. Хотя в нашей хаотичной жизни трудно найти моменты спокойствия, некоторые переживания могут быть глубоко преобразующими и просветляющими. У каждого из нас есть уникальные воспоминания, которые запечатлелись в нашей памяти — опыт, который заставил … Читать далее

Как перестать читать новости?

Мы должны сделать шаг назад и пересмотреть то, как мы потребляем новости. Наше стремление быть информированным затрудняет долгосрочное мышление. Мы тратим бесчисленные часы на просмотр новостей, потому что нам необходимо быть в курсе событий, но это часто приводит к тому, что мы оказываемся дезинформированными. Что такое новости? Новости, по самому своему определению,— это нечто мимолетное, быстро меняющееся. В век технологий получать новости стало проще и дешевле, однако это … Читать далее

Влияние тик-тока на отношения, брак и как с этим бороться?

Если муж смотрит на женщин в тик-токе, это может означать, что он заинтересован в других женщинах или просто занимается безделием. Стоит отметить, что это не обязательно означает неверность, так как это может быть связано с множеством других факторов, например, с привычкой или потребностью в дистракциии. Если вы чувствуете себя неуверенно или недовольны таким поведением, лучше … Читать далее

Наставление делает многое, а поощрение — всё

Жизнь может быть трудной, особенно когда вам предстоит достичь своей цели. Однако есть два инструмента, которые могут помочь вам в этом: наставление и поощрение. Что такое наставление и поощрение? Наставление — это когда кто-то дает вам советы и рекомендации о том, как достичь своей цели. Это может быть от родителей, наставников, коллег или друзей. Наставление … Читать далее

Операция Фортуна: искусство побеждать- смотрим и учимся

Готовы ли вы принять участие в фильме  «Операции Фортуна: искусство побеждать»? —  новый боевик от Гая Ричи с участием Джейсон Стэтхэм, Хью Грант и Обри Плаза, которые выполняют международную миссию по возвращению украденной вещи — таинственного кодового названия «Титан». Чтобы усугубить ситуацию, им приходится столкнуться с известным миллиардером, который замешан в этом деле. В дело вступает Орсон Форчун —  опытный агент, которому доверили спасательную операцию. Несмотря на свое … Читать далее

iPhone 16 pro: Слухи подогревают горячую тему для обсуждения

Уже некоторое время iPhone 16 pro является горячей темой для обсуждения, а для многих это будет цель покупки, которая возможно будет больше статусной, чем функциональной вещью, вы как считаете? Благодаря слухам об увеличении объема памяти с 256 Гб до 2 Тб, многие технологические энтузиасты с нетерпением ожидают его выхода. Текущая модель, доступная на рынке, iphone 14 pro, возможно, не была самым успешным продуктом компании apple за последние … Читать далее

Иллюзия контроля: что это такое и почему мы в нее верим?

Все мы склонны думать, что в большей степени контролируем свою жизнь, чем это есть на самом деле. Это явление известно как «иллюзия контроля», и оно может привести нас к принятию решений, которые не всегда отвечают нашим интересам. Откуда же берется эта иллюзия и почему мы в нее верим? Давайте рассмотрим 2 основных фактора, влияющих на иллюзию контроля и 9 признаков, на которые следует обратить внимание. Влияние … Читать далее

Как появляется усталость? причины выгорания на работе

В наши дни часто кажется, что перемены происходят повсюду — и многих из нас это утомляет. Но почему так происходит? Оказывается, мы не просто наблюдаем за переменами, но и сами активно меняемся в процессе. Это означает, что наши психические и физические адаптивные системы постоянно перестраиваются, чтобы справиться с различными изменениями. К сожалению, эти системы не предназначены для того, чтобы справляться с долгосрочными периодами изменений; они созданы для того, чтобы справляться с внезапными изменениями. … Читать далее